cual es el mejor calcio q puedo tomar como suplemento para los huesos

Cualquier suplemento de calcio le puede servir para sus huesos. Una de estas opciones puede ser el carbonato de calcio. Adicionalmente, siempre que tome calcio le recomendaria tomar vitamina D. Existen supelemtnos que traen carbonato de calcio y vitamina D en una misma pastilla y puede tomarlas segun las recomendaciones de la etiqueta

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