Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 23 años

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Si eres sedentaria, lo que sientes que suena son espasmos musculares y tendinitis por permanecer durante mucho tiempo en una posición, es por esto que al iniciar las rutinas de ejercicios, se deben hacer ejercicios de estiramiento para evitar lesiones secundarias a movimientos muy intensos sin que músculos y tendones se hayan preparado.

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