cómo aumentar la testosterona??

Aumentar la testosterona se puede hacer de manera natural por medio de alimentos que están en relación a la síntesis de esta hormona en el cuerpo. Por lo que se te recomienda comer: aguacate/palta, ostras, cebolla, ajo, tomate/jitomate, huevo, carne roja, plátanos, nuez de Brasil, fríjoles, brócoli, y el atún. Recuerda que el pico de testosterona en el hombre es a los 30 años, y a partir de los 35 su producción no es igual y a los 50 años inicia a disminuir su producción en el hombre.

Espero haberte orientado, si tienes dudas a futuro no olvides preguntarnos.