Pregunta médica

Preguntado por Hombre de 16 años

490 vistas
Nuestro médico responde

La mejor forma de mejorar la postura es hacerse consciente de mantener una postura recta y a la vez relajada, la mayoría de personas asume malas posturas, porque no se hacen conscientes de ella, por ejemplo, se sientan de forma adecuada en una silla en los primeros 5 minutos y poco a poco se van "hundiendo" en ella, mas y mas, hasta asumir una postura inadecuada. Hay que empezar a corregir la postura siendo consciente de ella. Algunas prácticas físicas como el yoga, favorecen la corrección postural, igual trabajo se consigue con el pilates. En caso de patologías, el uso de correctores de postura puede estar indicado.

Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.