Siento como si me vibrara algo dentro del abdomen, del lado izquierdo bajo las costillas. Es como si vibrara de a ratos o se moviera algo, no se como explicarlo...(ver más)

Puede ser aumento de la motilidad intestinal, o colon irritable, se produce por alimentos tóxicos para tu organismo y lo que hace el cuerpo es aumentar los ruidos intestinales y distensión abdominal. No debes preocuparte, únicamente te recomiendo que mantengas hábitos de vida saludable como:

• Consume abundantes frutas y verduras
• Consume bastante fibra, algunos alimentos que tienen fibra son: lechuga, acelga, zanahorias, verduras cocidas, brócoli, alcachofas, manzanas, bananos, melocotones, fresas, mandarinas, frutas deshidratadas, cereales, panes integrales, arroz integral.
• Comer proteína carne, pollo, pescado
• Toma bastante agua al día, 2 litros de agua.
• Evita alimentos tóxicos como los paquetes, gaseosas, fritos, embutidos como las salchichas
• Puedes consumir té
• Siempre come por horario, no te saltes las comidas y mucho menos el desayuno
• Es importante que al día,  comas 5 veces comida saludable
• Realiza actividad física 30 minutos diarios o 150 minutos a la semana como mínimo

Espero que esta información haya sido útil y clara para ti, si tienes alguna otra pregunta no dudes en escribirnos, con gusto responderemos. No olvides calificarnos.