Hola ¿Cómo está? ¿la nuez de castilla contiene selenio?

SI. La nuez de castilla es un fruto seco que contiene ácidos grasos omega 3, fibra, fósforo, lecitina, vitaminas del grupo B y en muy pequeñas cantidades, algunos otros elementos como el Selenio. 

Debido a sus componentes, la nuez de castilla sirve como antioxidante; para poder consumir las cantidades diarias recomendadas en la dieta, es importante tener una alimentación balanceada de acuerdo al estado nutricional. En caso de que estés interesada en iniciar una dieta específica buscando cambios en el peso, es importante acudir antes a un nutricionista que oriente este proceso.

Espero haya sido de ayuda mi respuesta.