Hola doc pues, soy muy solitario, no tengo amigos ni pareja, siempre estoy en casa lo cual me ha hecho desencadenar mucha ansiedad y malestares psicológicos, a ...(ver más)

Debes iniciar un proceso en el que tienes que empezar paso a paso a a cambiar cosas de tu vida para acercarte a un estilo de vida un poco mas sociable, debes ir paso a paso para no desencadenar una crisis de ansiedad, te recomiendo que busques ayuda de un profesional si crees que no puedes hacerlo solo, puedes empezar intentar entablando conversaciones con personas que conocías antes y buscando ayuda de esa manera.

Espero haber sido de ayuda para ti.