Tomar un suplemento alimenticio "Mass Gainer/ Ganador de peso es dañino? actualmente voy al gimnasio 2 horas, 5 días a la semana, y deseo aumentar mi peso, ya ...(ver más)

Estos suplementos dietarios contienen en principio altos niveles de proteína, que estimulan el crecimiento del músculo. Si son administrados de manera regulada y bajo un estricto plan de ejercicios pueden ser útiles para ganar peso. Pero su abuso o uso poco controlado se relaciona con problemas renales a futuro, aparición de hipertensión entre otros. Por eso antes de iniciar cualquier tipo de suplemento proteico, te recomiendo solicitar una cita con un nutricionista, que evalúe tu condición inicial y de acuerdo a tu plan de entrenamiento te recete el suplemento adecuado para tus necesidades.