Hola buenas tardes Quisiera saber si una mujer en lactancia puede comer comida de mar. Gracias!

Si, si puedes comer productos del mar durante la lactancia, los más ideales son: atún en agua , camarones, salmón, bacalado y trucha, preferiblemente pescados de agua fría. Evite el pescado con alto contenido de mercurio, como el tiburón, pez espada, pez emperador, caballa, mero, y pez azulejo.

Se recomienda comer atún menos de 12 onzas o 350 gr a la semana. Recuerde asegurarse de que la forma de preparación sea segura.

Espero haberla orientado, ante una nueva inquietud estaremos atentos.