Pregunta médica

cómo aumentar mi concentración para memorizar mejor.

Preguntado por hombre de 21 años

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Nuestro profesional de la salud responde

La concentración depende de varios factores como estado de ánimo, cansancio, interés, para mejorarla se recomienda:

  • Realizar actividad física.
  • Buena alimentación.
  • Leer.
  • Realizar ejercicios de estimulación cognitiva.

Para el estudio puede utilizar técnicas mnemotécnicas como asociación de palabras, relacionarnos con objetos o repetición. Espero que está información le haya sido útil, si tiene otra inquietud no dude en consultarnos.

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