curar dolor de espalda

Recuerda que la mayoria de las causas de dolor de espalda, Para aliviar el dolor de espalda, te recomiendo los siguientes consejos:

1. Toma de medicamentos analgesicos anti inflamatorio de venta libre en farmacias como naproxeno, diclofenaco, o ibuprofeno ( leer posologia antes de consumir el medicamento)
2. Colocación de compresas calientes y luego frias en el sitio doloroso 15 mins cada una
3. Masajes en el sitio localizado
4. Ejercicios de estiramiento de la region lumbar

En caso de que el dolor persista te recomiendo consultar a tu medico si en 2 semanas continua