Pregunta médica

Preguntado por mujer de 28 años

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Nuestro médico responde

Como medidas generales te recomiendo:


  • Consumir analgésicos antiinflamatorios (ibuprofeno, ketorolac, diclofenac) de venta libre.
  • Realizar ejercicios de estiramiento 15 minutos antes de iniciar actividades físicas.
  • Realizar ejercicios de bajo impacto, ya que estos pueden ayudarte a aliviar el dolor y fortalecer los músculos que están alrededor de las rodillas. 
  • Si vas a levantar objetos pesados, hazlo con las rodillas flexionadas.
  • Si padeces sobrepeso u obesidad, la pérdida de peso es necesaria. 


Si las molestias persisten o adicional a ello presentas aumento de volumen, enrojecimiento o calor al tacto, acude a una valoración médica, para realizar un examen físico adecuado e instaurar el manejo ideal.


Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud estaremos atentos. No olvides calificarnos.

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