Buenas Tardes Mido 1.58 Peso 41 Y Tengo 20 Años Cuanto Debería Estar Pensando Y Que me Recomiendan Para Subir De Peso

Por su estatura debería estar pesando entre 56 y 60 kilos.

Le recomiendo que como última comida del día consuma un pocillo grande de avena en hojuelas, cruda o cocinada, con leche entera y azúcar todos los días esto permitirá que suba de peso.

A dicionalmente a eso, adicione dos carbohidratos en cada comida y procure comer 5 veces al día; tres comidas principales y dos refrigerios.

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.