buenas tardes tendrá algún perjuicio el no comer en la noche , muchas gracias por la labor e hacen de educarnos correcta mente en términos de salud por con tant...(ver más)

Si puede ser perjudicial, teniendo en cuenta que si usted no come en la noche, tiene un tiempo de ayuno muy largo desde el almuerzo hasta el día siguiente al desayuno. Son más de 12 horas sin comer ningún alimento, esto hace que su cuerpo utilice la grasa que está en sus músculos e incluso sus músculos, para suplir las necesidades de energía que tiene y que no le suministra con la comida.

Si desea puede comer liviano en la noche; ensalada, carne, té con pan, entre otras cosas.

Debe tratar de comer 3 veces al día comidas principales y 2 refrigerios.

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.