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Pregunta médica
Quiero ganar unos 8 kilos de peso.Voy al gimnasio una hora dos veces a la semana, camino, estoy tomando un suplemento vitaminico. ¿Qué debo hacer?
Información adicional
Tomo Lovastatina 20mg una diaria y dos capsulas diarias de omega 3
Preguntado por Hombre de 68 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Es importante que lo haga gradualmente, debe aumentar los días de entrenamiento con una dieta adecuada, buenas proteínas tomándolas después del ejercicio, muy seguramente podrá aumentar de peso periódicamente, esto es de constancia y esfuerzo.
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