Que alimentos puedo consumir después de la cesárea y alimentar bien al bebe

La cesárea es un procedimiento por el cual la mujer pierde sangre y se encuentra en proceso de cicatrización, por ello es ideal que durante el período posterior tenga una buena alimentación, debe ser rica en proteínas y minerales como el hierro.

Debe consumir alimentos como:

• Proteínas de origen animal (pollo, pescado, huevo, hígado) 
• Productos lácteos (leche, queso, yogur) 
• Legumbres (fríjol, garbanzo, lenteja)
• Vegetales de hoja verde (espinaca, acelga)
• Frutos secos (nueces, avellanas, almendras)

La mejor forma de alimentación al bebé es a través de la lactancia materna exclusiva. Por ello la madre debe alimentarse bien, y saber que la lactancia puede hacerle bajar el peso que ganó durante el embarazo, lo cual es normal. 

Espero haber resuelto su duda, ante alguna otra nos puede escribir.