si mi Cesaría fue un éxito sin comolocaciones cuántos años puedo esperar para hacer sentadillas con pesas y así pueda evitar hernias

En general le sugiero esperar entre 4-6 semanas para asegurar que sus tejidos internos cicatricen de la mejor forma. Posterior a estas 6 semanas y si no hubo ninguna complicacion puede ir retomando el ejercicio poco a poco si se siente bien.

Gracias por consultar. SI la respuesta le fue util le sugiero marcarla como tal