por que me siento unos nudos en la espalda

Los nudos que sientes en la espalda pueden ser producidos por espasmos musculares, los que a su vez son ocasionados por factores como malas posturas, sedentarismo al permanecer mucho tiempo en una posición como frente al computador o cualquier otro dispositivo electrónico; también pueden producirse por los pesados bolsos que se cargan a la espalda, para estudio o trabajo.

Las recomendaciones son evitar las posturas prolongadas, hacer pausas activas, evitar cargar los morrales diarios muy pesados.

Si hay dolor puedes usar una crema analgésica de venta libre, masajeando sobre las zonas de espasmo.

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