Siento los músculos del cuello contraídos, se me dificulta estirarlo más que todo hacía los lados. Siento dolor más que todo al despertarme el resto del día me ...(ver más)

Como medidas generales para mejorar tu dolor te recomiendo:

• Consumir analgésicos antiinflamatorios (Ibuprofeno, ketorolac, diclofenac) de venta libre o también puedes usarlo en presentación de pomada o crema.
• Consumir relajantes musculares (tiocolchicosido) de venta libre.
• Aplicar compresas frías alternadas con compresas tibias sobre la zona dolorosa.
• Evitar realizar movimientos bruscos.
• Al dormir puedes emplear una almohada en forma de U.
• Mantener una postura erecta durante el día.
• Descansar en un lugar tranquilo y preferiblemente oscuro al tener el dolor de cabeza.

La molestia que presentas muy probablemente sea consecuencia de una contracción del musculo esternocleidomastoideo, la cual va cediendo de forma gradual por medio de las medidas generales mencionadas en un plazo máximo de 7 a 15 días. Si pasado dicho tiempo, no evidencias mejoría, te recomiendo acudir a una valoración médica.

Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.