tengo un músculo o algo duro en la parte inferior del cuello del lado izquierdo, donde pega el cuello con el hombro, al tocarme ahí se siente como un músculo du...(ver más)

Es posible que se trate de un contractura del músculo esternocleidomastoideo en su porción cercana a la inserción a la clavícula. Este tipo de contracturas usualmente se producen por malas posturas, estrés o realización de ciertos movimientos fuertes. Recomiendo que realices un masaje circular de la zona con los dedos durante al menos 10 a 15 minutos, varias veces al día e intentes realizar estiramientos de la cabeza hacía atrás y el lado contrario de la molestia. Así mismo, podemos hacer uso de compresas de calor para aliviarlo. Si presentas dolor o no mejora con estas medidas, se puede usar analgesicos de venta libre o incluso relajantes musculares.