Pregunta médica

¿Que debo hacer para recuperarme de un tirón en un musculo de la pierna?

Preguntado por hombre de 40 años

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Nuestro médico responde

Se recomienda estirar el musculo en la mañana y antes de dormir, se debe hacer de forma progresiva por más o menos 10 días, puede buscar sesiones es pecificas en internet como por ejemplo:

  • Estiramientos en la mañana
  • Estiramientos en la cama o antes de dormir


Puede masajear con aceite o ungüentos de tipo relajante muscular en la mañana y en la noche por 10 o 20 minutos.


También recomiendo tomar relajantes musculares de venta libre.


Guarde reposo para actividades que requieran actividad física de alto impacto.


Gracias por consultar, te invito a calificar y comentar la utilidad de la respuesta, quedó atenta a resolver más dudas.

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