cual puede ser la causa de un dolor a un costado de la cintura, siento dolor al acortarme, sentarne, etc.?

Por las características que comenta del dolor, puede ser un espasmo muscular. Puede manejarlo con analgésicos de venta libre sin superar sus dosis recomendadas y con ejercicios de estiramiento de la zona lumbar. Si el dolor persiste le recomiendo consultar con un médico para determinar si requiere más estudios o si tiene otra causa del dolor. Espero haberlo ayudado, si tiene más preguntas no dude en consultarnos nuevamente. Agradecemos su calificación.