tengo gripe y como recuperarse en dos dias

La recuperación de un episodio de resfriado común dependerá de la intensidad de los síntomas. A continuación le mencionaré una serie de recomendaciones para que las tenga en cuenta y pueda recuperarse lo más pronto posible. 

- Es necesario descansar lo más que pueda, entre 3 y 7 días. 

- El sueño ayuda a reparar los órganos afectados y a recuperar las defensas. 

- Es necesario mantenerse hidratado ya que la tos, la fiebre y la sudoración suponen una pérdida de líquidos importante (debe tomar mínimo dos litros de agua al día). 

- Tome bebidas tibias.

- Abríguese (excepto cuando tenga fiebre).

- Evite el ejercicio físico.

- Consuma antitérmicos (medicamentos para disminuir la fiebre) o analgésicos de libre venta para mejorar los síntomas. 

Espero haberle orientado en su inquietud. Si tiene otra pregunta no dude en volver a escribirnos.