Pregunta médica

Preguntado por Hombre de 61 años

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Nuestro médico responde

Tranquilo, esto es algo que nos ocurre a todos, en especial cuando llevamos un buen tiempo sin estudiar y retomamos esta actividad, por lo que nuestra mente se toma un tiempo en volver a acostumbrarse a este ritmo. Por lo que lo primero que le sugiero es tenerse amor y no frustrarse ni tratarse mal, ya que poco a poco su cerebro irá respondiendo.


Dentro de las actividades que puede realizar para ayudar a estimular su cerebro están:

  • Los juegos de mesa como "concéntrese" o de localizar parejas, juegos de armar palabras con las letras que salen
  • Leer todos los días algún libro de su interés
  • Realizar cálculos matemáticos (sumas, restas multiplicación y división)
  • Realizar algún tipo de deporte de su preferencia y en donde requiera tener concentración y atención
  • Aprender un nuevo idioma
  • Escuchar música
  • Intentar vestirse con los ojos cerrados
  • Aprender canciones o memorizar frases que le llamen la atención e intentar repetirlas durante el día
  • Usar su mano menos dominante para realizar algunas actividades como cepillarse los dientes,comer o escribir
  • Intente probar alimentos nuevos que le permitan ampliar sus recuerdos gustativos

Estas son algunas de las actividades que le puedo sugerir para estimular su cerebro.

Espero haberle orientado, cualquier otra duda estaremos atentos. 

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