Me siento con defensas bajas debido a la ansiedad y el estres, quisiera acudir a un médico pero no he podido decirle mi problema de ansiedad, a veces lo conside...(ver más)

Debes comentarle a tu médico para que ayude a encontrar el mejor tratamiento. Lo principal es realizar ejercicios de meditación como yoga, evitar alterantes como el cigarrillo o el alcohol, una buena alimentación rica en frutas, verduras, proteínas, toma de té a base de hierbas como valeriana y finalmente identificar el factor que esté causando el estrés para intentar combatirlo y hacer meditación al respecto. En caso de que no mejores, no te automediques. Puedes asistir a tu médico para que se realice un examen más completo y se defina el tratamiento más acertado. Espero haberte orientado.