Como se toma el calcio y hierro en gestantes en la semana 21

No necesita ninguna recomendacion especifica. Tome el calcio y el hierro con alguna comida para evitar irritacion de su mucosa gastrica y evite hacerlo en ayunas. Por lo demas no necesita mayores recomendaciones. Lo unico adicional que le diria es que tambien trate de tomar el sol algunos minutos al dia. El sol favorece que la vitamina D se metabolice de mejor manera y se absorba mas rapido. Por ultimo, tambien es importante que tome suplemento de acido folico Gracias por consultar. SI la respuesta le fue util le sugiero marcarla como tal y comentarnos acerca de su utilidad