Tengo 30 años y mi dermatologo me diagnostico acne hormonal. Como puedo eliminar el acne hormonal que no sea con pastillas anticonceptivas.

Es importante que tomes medidas de buen aseo general, un buen hábito alimenticio y realizar ejercicio. No debes molestarte los granos, recomiendo que la funda de la almohada o las cobijas siempre estén limpias, realizar limpieza y exfoliación de la piel puede ser con gránulos de azúcar, proteger la piel del sol, usar protección solar, evitar irritantes, no friccionar o presionar la piel, lavarse la cara después de actividades fuertes que le causen algún tipo de sudoración. En caso de que no mejores debes asistir a tu médico para considerar si requieres manejo con pastillas. Por el momento no te automediques. Espero haberte orientado.