Pregunta médica

tengo estreñimiento de nacimiento como quitarlo?

Preguntado por Hombre de 25 años

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Nuestro médico responde
Si, el estreñimiento puedes manejarlo llevando una dieta rica en fibra que contenga: papaya, pitaya, mango, naranja, melón, ciruela y ciruela pasa, guanabana, piña, entre otras, puedes adicionarle a estas frutas avena en hojuelas, 1 o 2 veces por semana puedes tomar batidos de cristales de sabila con naranja o piña, debes tomar 8 vasos de agua al día, disminuir el consumo de pera, manzana y guayaba, disminuir las harinas (papa, platano, yuca, arroz), también debes evitar el sedentarismo. Todas estas medidas te mantendrán con un buen hábito intestinal y evitaran el estreñimiento. Si realizas todas estas recomendaciones y persiste el estreñimiento es aconsejable que acudas con tu médico de cabecera para que pueda iniciar un estudio de tu estreñimiento. Espero haberte orientado. Si tienes más preguntas, no dudes en escribirnos.
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