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Dentro de las bebidas naturales que contienen electrolitos se encuentran:el agua de coco, el agua de panela y los jugos de fruta; es importante que se tomen con moderación, para evitar, sobre todo en el caso de agua de panela, la elevación del azúcar en la sangre. También, si lo que se busca es hidratarse, es importante el consumo de agua.
Quedamos atentos a cualquier otra duda.
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