Que tipos de alimentos se recomiendan para una viejita de 90 años.

Si la persona no padece ninguna condición específica que amerite una regulación de la dieta como en los casos de hipertensión arterial o diabetes. No es necesaria una dieta específica. En general, mientras sea tolerado puede alimentarse con la mayor parte de grupos alimenticios de forma moderada. Es posible que la tolerancia a lácteos, a ciertas verduras o leguminosas puede estar reducida. En términos generales debe mantener una alimentación balanceada rica en frutas y verduras, acompañada de una buena hidratación junto con una adecuada ingesta de fibra. En lo posible, debería acompañar su alimentación de actividad física regular.