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Pregunta médica

¿Qué alimentos me recomiendan para el período de la menopausia?

Preguntado por Mujer de 52 años
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Nuestro profesional de la salud responde
César Alejandro Peñatez Villadiego
César Alejandro Peñatez Villadiego
Medicina del trabajo
Comer absolutamente de todo de forma balanceada haciendo énfasis en alimentos ricos en calcio, vitamina D, isoflavonas vegetales, vitamina A, C y E, hierro, zinc y colágeno. Ah, también alimentos ricos en aceites omega 3, 6 y 9.
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