es más difícil engordar que adelgazar ?

Esto depende de las características individuales de la persona como constitución física, velocidad del transito intestinal, velocidad del metabolismo, nivel de actividad física, heredabilidad y factores ambientales, existen personas que aumentan de peso fácilmente y otras que les cuesta un poco más. Bien sea para aumentar o perder peso es recomendable realizar una buen plan de alimentación acorde a los requerimientos y metas que se quieran alcanzar acompañado de ejercicio físico, para esto se puede buscar ayuda del nutricionista y tener paciencia ya que los objetivos pueden llevar tiempo en lograrlos. Espero que esta información le haya sido útil, si tiene otra inquietud no dude en consultarnos