¿Al parecer tengo defensas bajas como puedo subirlas?

Sería bueno que antes nos contaras por qué piensas que tienes las defensas bajas, ¿te han hecho exámenes?, ¿Sufres de alguna enfermedad? Las "defensas bajas" dependiendo del valor puede estar asociado a una disminución en la producción de estas, ya sea por mal nutrición o por algunas enfermedades en las que se disminuye su cantidad o funcionamiento como en algunas infecciones o trastornos de la medula ósea (sitios donde se producen), por lo que dependiendo del origen se pueden tomar distintas conductas para "subirlas".