Que puedo hacer para aumentar de peso si siempre e sido muy delgada porque haci es mi familia, pero como mucho y de todo, y aún asi nunca veo un aumento !?

Es importante establecer si presentas actualmente un peso saludable. Si deseas aumentar de peso se recomienda iniciar con una rutina de ejercicio para aumentar tu masa corporal asociado a una dieta saludable que incluye alimentos como verduras, frutas, proteinas (carne, pollo, pescado, evitar los ayunos prolongados o comida chatarra.