¿Es malo o es bueno el sueño polifasico? Me interesa probarlo

En general puede llegar a ser perjudicial para la salud, por que existiría una alteración en nuestro ciclo circadiano normal pudiendo generar diversos trastornos. Aunque los seres humanos podemos tener la capacidades para adaptar un sistema de sueño polifasico, no todos reaccionamos de la misma manera ni logramos adaptarnos a ello. Ademas, fisiologicamente hablando puede llegar a ser molesto requiriendo una disciplina y cambios de hábitos radicales, sin asegurarte que lo vayas a lograr. Si quieres probarlo, para ser mas eficiente o aprovechar mas las horas al día, puedes buscar otras opciones que no comprometas las horas de sueño. La privación de sueño también puede traer consecuencias para tu organismo. Espero haber podido ayudarte. En caso de tener alguna otra pregunta, no dudes en hacerla en nuestra plataforma. No olvides calificarnos.