Las vitaminas A pueden ayudar con el cresimiento

Aunque la VITAMINA A participa en el desarrollo de huesos, cartílagos y tejidos blandos (sobre todo durante el desarrollo embrionario y primera infancia); su toma o suplementación adicional NO va a tener un impacto mayor o notorio en la estatura o crecimiento. Esta se encuentra de manera natural en algunos vegetales y fuente animal como: Hígado, huevos, zanahorias, calabaza, espinaca, brocoli, entre otros. Y su consumo rutinario en una dieta balanceada asegurará los requerimientos esenciales de la vitamina. Cabe resaltar, que la VITAMINA A cumple otras funciones importantes como: - Ayuda a la formación de la retina (una de las partes del ojo), por ende su ausencia o déficit severo puede producir anormalidades de la visión. - Su ausencia puede aumentar la aparición de acné - Favorece la producción de espermatozoides - Previene enfermedades infecciosas especialmente del aparato respiratorio o complicaciones asociadas con el sarampión