Pregunta médica

Hace aproximadamente 4 años sufro de un trastorno de ansiedad generalizada con ataques de pánico, he sido tratado con sertralina 40 mg con una mejoría notable, ...(ver más)

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Soy Hombre de 27 años

Preguntado por hombre de 27 años

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Nuestro profesional de la salud responde
El trastorno de ansiedad generalizada puede presentar recurrencia, se recomienda tratamiento psicoterapéutico y cambios en el estilo de vida como: - Dormir entre 6- 8 horas. - Ejercicio físico mínimo 3 días a la semana durante 45 minutos. - Ejercicios de respiración y relajación. - Yoga. - Disminuir el consumo de café, cigarrillo y alcohol. Si los síntomas persisten y aumenta en frecuencia intensidad le recomiendo acudir al médico para valoración y decidir si necesita complementar el tratamiento con fármacos. Espero que esta información le haya sido útil, si tiene otra inquietud no dude en consultarnos.
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