es verdad que el ejercicio entre más temprano sea es más efectivo, osea que si lo hago por ahi a las 10am o 11am no es tan efectivo?

Preguntado por Hombre de 18 años

103 vistas

Nuestro profesional de la salud responde

César Alejandro Peñatez Villadiego
Medicina del trabajo

Es igualmente efectivo a la hora en que lo desees hacer, ya que igual trabajan los grupos musculares a los cuales estas ejercitando, entonces realmente es indiferente la hora a la cuál te ejercites ya que los grupos musculares igualmente van a trabajar los ejercicios que hagas. Que muchos prefieran hacerlo muy temprano en la mañana ya depende mucho del tiempo con que cuente para hacer la actividad física y de gustos personales.

Contenido Relacionado

es verdad que el ejercicio entre más temprano sea es más efectivo, osea que si lo hago por ahi a las 10am o 11am no es tan efectivo?

¿Qué hacemos?

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.