Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 20 años

375 vistas
Nuestro médico responde
Si, actualmente según tu estatura y edad te encuentras en el peso ideal, por lo cual no es necesario que ganes o pierdas kilos adicionales. Para mantenerte en este peso te recomiendo consumir una dieta balanceada, baja en grasas saturadas y azucares refinadas y con mayor cantidad de alimentos ricos en proteína y fibra, asi como la realizacion de actividad fisica regular (150 minutos a la semana). Espero haber sido de ayuda, estaremos atentos a una nueva inquietud.
Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.