Pregunta médica

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Nuestro médico responde
El uso de medicamentos para dormir en los niños no es aconsejable.

En este caso es importante establecer rutinas relajantes para ayudar al niño a dormir.

Tenga en cuenta las siguientes recomendaciones:
* Previo al momento de dormir evite el consumo de dulces, o juegos que lo sobre estimulen.
* Prefiera actividades como: bañarlo, contarle un cuento, hacerle un masaje relajante, cantar.
* La habitación debe ser oscura, no prenda el televisor o el radio, evite los ruidos fuertes.
* Puede brindarme agua tibia de lechuga o de manzana de agua.
* Llevarlo a la cama solo para dormir, evite que juegue en la cama o que realice otro tipo de actividades en ella.
* Recuerde que el patrón del sueño de los niños va cambiando a medida que crecen, dejan de dormir en el día para dormir más tiempo en la noche.
* El establecer una rutina del.sjeño puede tomar un poco de tiempo, tenga paciencia.

Si a pesar de seguir éstas recomendaciones la alteración del suelo persiste, consulte con su médico.

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