Por el tiempo de evolución, tu edad e intensidad del dolor, es probable que sí sea de origen osteomuscular debido a algún esfuerzo, actividad física o malas posturas.

Por el momento debes tener reposo relativo sin realizar movimientos repetitivos que generen mayor esfuerzo, poner compresas de agua tibia/caliente en la región afectada y si cuentas con algún analgésico tópico podrías usarlo.

Si el dolor persiste o aumenta es necesario acudir a valoración médica para descartar otra causa.

¡Espero haber sido de ayuda, recuerda darnos tu calificación!