Tengo pinchazos en el lado izquierdo y dolor de espalda y cabeza

Puede que los pinchazos, se deban a lo que llamamos "calambres" o contracturas involuntarias de los músculos que no mejora con el reposo. Existen muchas causas desde una alteración en los electrolitos en el cuerpo, la más conocida falta de potasio; hasta vasculitis, enfermedades hormonales, neurológicas, tóxicas (café, alcohol, tabaco), medicamentos (diuréticos, beta bloqueadores, hipolipemiantes), entre otras. Te recomiendo asistas a tu médico para que haga un chequeo general. Por el momento puedes consumir alimentos ricos en potasio como banano, plátano, papaya, mango, naranja o kiwi. Recuerda mantener una buena postura, aplicar compresar frias y calientes en el lugar de dolor, y realizar masaje suave.