tengo diarrea y me gruñe la panza mucho

La diarrea tiene múltiples causas, puede ser por irritación del colon, también como respuesta hacia una comida que te haya caído pesada o una infección; Generalmente éste tipo de infecciones son ocasionadas por microorganismos virales que podemos adquirir en las comidas de la calle, por manipular alimentos con las manos sucias o por entrar en contacto con alguna persona que tenga también la infección. Considero que puedes estar cursando con un cuadro infeccioso, la resolución de este tipo de eventos puede tardar hasta 1 semana por lo que es importante que ingieras alimentos cocidos (no fritos), evita el consumo de lácteos o granos, picantes y demás comidas irritantes que puedan empeorar la diarrea, aumenta la ingesta de líquidos e incluso puedes tomar sales de rehidratación oral (suero) para evitar que te deshidrates. Lo que describes como motivo de consulta es información muy puntual, no indicas la presencia de vómito, fiebre, malestar general, alguna característica anormal de la deposición (como sangre o moco) entre otros, pero si llegas a presentar alguno de éstos síntomas o notas que definitivamente la diarrea es muy abundante y no presentas ninguna mejoría, ó que el dolor abdominal es muy intenso, lo mejor que puedes hacer es asistir a un centro de salud para que te tomen los exámenes pertinentes, recuerda el lavado de manos siempre. Espero haber podido ayudarte.