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Preguntado por Mujer de 14 años

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Nuestro médico responde
Para establecer si el resultado de la glicemia (azúcar el sangre) es normal, es necesario que nos informes si esta fue tomada en ayunas o si fue tomada a cualquier hora del día. Ahora bien:

- Si fue tomada en ayunas, siguiendo estrictamente los valores aportados por la Sociedad Americana de Diabetes (ADA), una glicemia de 100 a 125 mg/dl en ayunas, en tu caso 105 mg/dl, es criterio para sugerir que está incrementado el riesgo de padecer diabetes mellitus tipo 2, lo que se denomina prediabetes. Por lo que te sugiero:
-Acudir a consulta médica presencial, para valorar tu historia clínica, en caso de que presentes otra patología como obesidad.
-Realizar actividad física de intensidad moderada (como caminar a paso rápido) por lo menos 2 horas a la semana.
-Mejorar tus hábitos alimenticios:
1. Vegetales en abundancia, frutas, hortalizas, legumbres y frutos secos. Se recomienda consumir cinco raciones de frutas y verduras al día.
2. Utilizar el aceite de oliva para la elaboración y preparación de todo tipo de platos.
3. Consumir pescado regularmente y huevos.
4. Consumir ocasionalmente carnes rojas.

-Si fue tomada a cualquier hora del día, en tu caso 105 mg/dl es normal.

Espero haber sido de ayuda, en caso de alguna otra interrogante estaremos atento a responder. No olvides consultarnos,
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