¿Cómo me puedo preparar para el examen de espermatograma?

Debe haber ausencia de ingesta de alcohol por mínimo cuatro (4) días, abstinencia sexual mayor de dos (2) días y menor de siete (7), ausencia de consumo de drogas por treinta (30) días. La muestra puede tomarse en casa, teniendo en cuenta que el tiempo entre la eyaculación y su procesamiento debe ser menor a 1 hora. La muestra debe tomarse por masturbación sin preservativo o lubricantes y debe recogerse en un recipiente no tóxico de vidrio o plástico, previamente calentado a temperatura corporal.