Vivo con dolor de cintura y espalda. Tengo 20 años.

Es muy joven así que revise su postura. Cuando esté sentada recuerde que la espalda debe estar recta y el abdomen adentro para mantener mejor postura, ponga los pies en un taquito de madera. Esto puede ayudarle para el dolor. Use paños de agua tibia con sal de magnesia en el punto del dolor, para ayudar al músculo. Haga ejercicios de estiramiento, fisioterapia, natación, fortalecimiento de abdomen o core para mejorar el dolor. En caso de dolor irradiado, debe consultar inmediatamente. La consulta médica es importante para evaluar su caso en específico.