Pregunta médica

Preguntado por mujer de 1 años

101 vistas
Nuestro médico responde
El Embarazo es un estado de sobrecarga hormonal en el que puede estar presente el insomnio, es importante que realices medidas de higiene de sueño, entre esas:
- No comer ni hacer ejercicio dos horas antes de dormir.
- evitar las fuentes de luz como el celular, televisor y la luz de la calle.
- orinar antes de dormir evitando que te despierte a media noche.
Espero haberte ayudado, cualquier inquietud no dudes en consultar.
Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.