¿Que tengo si me duele la espalda baja de lado izquierdo?

Los dolores lumbares de tipo osteomuscular se conocen como lumbago y son debidos a la contractura de algunos músculos de esa zona, generando dolor al realizar cualquier tipo de movimiento. Se debe reconocer si el dolor está asociado al movimiento (osteomuscular), si duele al tocar o hacer presion sobre la zona, o es un dolor interno (para descartar otro tipo de patologías intraabdominales), que deben ser estudiadas con mayor detalle por tu médico. Una clave para reconocer si es un dolor de tipo osteomuscular: 1. Dolor se presenta posterior al realizar actividad física, cargar un peso o hacer una mala fuerza. 2. Sensación de corrientazo que se extiende hacia una o ambas extremidades. 3. El dolor mejora con el reposo. 4. El dolor es de inicio agudo, y tiende a disminuir según pasan las horas. Como recomendación, puedo indicarte: 1. Reposo muscular si se considera que el dolor el local, masajes sobre la zona dolorosa con pomadas calientes o con antiinflamatorios a los cuales no haga alergia. 2. Evitar por unos días la actividad física intensa de la columna buscando que el musculo pueda relajarse y seda el espasmo. 3. Si los síntomas persisten, aumentan en intensidad, limitan marcadamente el movimiento, o simplemente se localiza adentro del abdomen, debes consultar a tu servicio médico, para que evalué otra causa, y se descarten enfermedades como hernias discales o cálculos renales.