es normal que siempre que me despierte me duela la cabeza?

No, no es normal, la cefalea matinal, tiene diversas causas, te menciono las más frecuentes: - Inflamación de los conductos nasales. - Apnea del sueño - Estrés o ansiedad. - Tensión muscular. - Exceso de medicamentos. - Deshidratación. - Postura inadecuada. - Tensión arterial elevada. De las mencionadas las más frecuentes a tu edad son la inflamación de los conductos nasales, estrés o ansiedad y tensión muscular; como medidas generales puedes: - Consumir analgésicos de venta libre. - Consumir relajantes musculares de venta libre. - Descansar en un lugar oscuro y tranquilo. - Mantener los ojos cerrados y relajarte. Si el dolor ocurre con frecuencia o adicional presentas otros síntomas, te recomiendo acudir a una valoración médica presencial. Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud estaremos atentos. No olvides calificarnos.