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Preguntado por hombre de 17 años

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Nuestro médico responde
El rango de peso ideal para tu estatura y edad se encuentra entre 55 y 74 kg, con un peso ideal de 65 kg. De modo que te encuentras en el límite inferior dentro de los valores normales, por lo cual aun puedes aumentar de peso para alcanzar tu peso ideal. Te recomiendo acudir a consulta presencial con un nutricionista, para que elabore un plan dietético acorde a tus características fisicas y metas particulares, asi como la realizacion de ejercicio fisico regular (150 minutos a la semana) guiado por un instructor capacitado o médico deportólogo. Espero haber sido de ayuda, estaremos atentos a una nueva inquietud.
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